¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA DESINTOXICACIÓN?

En nuestra vida cotidiana, nos ponemos en contacto con todo tipo de toxinas ya sea a través de alimentos, agua, aire y así sucesivamente .

Básicamente nos estamos envenenando gradualmente de manera consciente e inconsciente.

Fumar, comer demasiado o comer alimentos pesados, beber alcohol, exponerse a varios productos químicos son todas las razones que afectan la intoxicación de nuestro organismo, que, a su vez, puede causar diversas enfermedades (coma hepático, síndrome del intestino irritable, obesidad, fatiga). y así).

Todo el mundo sabe esa sensación que tienes después de comer en exceso durante las vacaciones, o de divertirte demasiado … Tu energía es baja, te sientes constantemente cansado y con sueño, algunas personas incluso están deprimidas o agitadas, en general, no estás en tu mejor momento .

Esto se debe a que su cuerpo está gastando demasiada energía tratando de procesar todas esas sustancias nocivas, y porque las toxinas tienen una mala influencia inherente en su bienestar.

Su cuerpo tiene una forma natural de eliminar las toxinas de su cuerpo y funciona lo suficiente para mantenerse sano y sentirse bien si tiene una vida equilibrada.

El hígado puede procesar ocasionalmente una copa de vino sin mucho esfuerzo adicional, pero en momentos de consumo excesivo o inapropiado de (ciertos) alimentos y productos, su cuerpo se sobrecarga y se cansa y necesita ayuda para descansar y recuperar su fuerza para un funcionamiento óptimo.

Aquí es donde entra la desintoxicación

y qué mejor momento para hacerlo que en la primavera, después de que todas las sobras navideñas se hayan ido y las fiestas sean más escasas.

Las dietas de desintoxicación generalmente duran entre dos y tres semanas, donde debe evitar ciertos alimentos y grupos de alimentos y centrarse en otros.

Algunas otras desintoxicaciones pueden durar de uno a tres días.

Esas son las llamadas ‘desintoxicaciones rápidas‘ y puede hacerlas con más frecuencia que una o dos veces al año como una desintoxicación limpia de primavera (u otoño).

Presta atención a que no son un borrador mágico que eliminará todas las influencias negativas de una vida desequilibrada.

Las desintoxicaciones rápidas generalmente se basan en el consumo de líquidos solo, lo que puede hacer que se sienta fatigado debido a la ingesta baja en calorías e incluso debido al enjuague de toxinas muy rápido que no se metaboliza lo suficientemente rápido, así que en lugar de sentirse mejor, en realidad se siente mucho peor por un corto periodo de tiempo.

Así que no hagas de esto un hábito.

Si desea un intestino y un hígado saludables, practique una dieta equilibrada que le proporcione suficientes nutrientes para pasar el día sintiéndose lleno de energía y por encima de sus fortalezas.

 

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