Pérdida de peso `tener mas claridad` sigue siendo confuso

El perder peso y sentires más joven más saludables es uno de los temas  más buscados, mas demandado en el internet que incluso es un industria que mueve billones de dólares con la venta de info-producto y suplementos nutricionales
Con todos los hechos profundos, prolíficos, a menudo profesionales y probados que puede encontrar en este mundo para ayudarlo a perder peso, innumerables personas aún adolecen de la falta de soluciones informadas  el internet se presta para dar a conocer un monto de información que en la mayoría son pocos los artículos en lo que podemos encontrar una buena información. No es de extrañar por qué la saga continúa.
Tres razones desafiantes

Hay tres razones principales por las que quemar grasa y deshacerse del exceso o de las libras no deseadas sigue siendo un desafío tan grande. ¿Te gustaría saber qué son?  O prefieres seguir con las caminadoras para quemar calorías?

  1.  Falta de un enfoque “centrado en USTEDES” en los negocios. 
  2.  Malentendido básico o concepto erróneo de la anatomía humana y su habilidad y función operativa “verdadera” … 
  3. . Motivación, es decir, tener posesión individual de una razón absolutamente convincente para hacerlo, y también de la manera correcta. 
Uno:Miremos el número uno: la falta de un enfoque “centrado en USTED” el pensar en  nuestras deudas si la tienes o en los negocios. 
La falta de un enfoque “centrado en ti” en los negocios, trabajo simplemente significa esto … dentro de numerosas industrias (una dieta-ejercicio-fitness-salud-nutrición-control de peso no es una gran excepción a la regla), ventas de producción primaria el foco está en “características”. 
Estos son: lo que puede hacer el producto o servicio de pérdida de peso; cómo está estructurado, o por qué se supone que es tan bueno. 
Con bastante frecuencia, los negocios, la industria y los medios parecen olvidar que las “personas” o los clientes “reales” pagan los salarios y hacen funcionar los negocios. Con esto en mente, USTED y SUS ideas, sus comentarios, necesidades, sentimientos, circunstancias y sugerencias deben convertirse en los primeros en el pronóstico de empresa comercial y corporativa.

Hasta que esto suceda, USTED debe buscar su resultado de pérdida de peso con aún más persistencia, determinación y cuidado.

Dos: Conceptos erróneos sobre la anatomía formal 

Ahora, veamos el número dos: Malentendido básico o concepto erróneo de la anatomía humana y su capacidad y función operativa “verdadera”.

En la sociedad actual, el hecho realmente duro es esto … a menos que haya dedicado su vida a, y / o gastado / invertido miles de dólares en un programa acreditado nacional o internacionalmente reconocido de biomecánica, anatomía, reflexología, fisiología, entrenamiento atlético, o ciencia del ejercicio y dietética … es probable que carezca de la comprensión más firme sobre el “funcionamiento interno” del cuerpo humano.
En otras palabras, la única forma de dominar una cosa es practicarla. Sin embargo, ¿cómo puede ensayar su rutina con una comprensión correcta y clara cuando no la ha desglosado, pieza por pieza, vuelto a ensamblar y documentado sus hallazgos y resultados una y otra vez, además de notables diferencias, sutilezas e idiosincrasias?

Sin ese conocimiento (ya sea el suyo o la asistencia, orientación y disponibilidad de una persona u organización de recursos comprensiva y confiable), puede que tenga ideas anticuadas como: 
  1. el levantamiento de pesas me hace demasiado voluminoso, así que no lo haré agregue el componente de entrenamiento de resistencia a mis entrenamientos de pérdida de peso;  a veces se requiere de más instrucciones de perdida de peso
  2. Estoy haciendo abdominales todos los días, entonces ¿por qué todavía estoy tan gordo o con sobrepeso en el medio? … y 
  3.  Ya reduje mi consumo de comida, ¿por qué no?

En pocas palabras, obtener una comprensión genuina de la anatomía humana y su verdadera capacidad operacional y función proporciona respuestas a todas las preguntas anteriores, con mucha precisión, Y esta solución le da poder a su comando para EXIGIR resultados de pérdida de peso oportunos y garantizados para su propia vida.
Tres: Consecuencia de motivación convincente

Finalmente, consideremos el Número Tres: Motivación, es decir, tener posesión individual de una razón absolutamente convincente para hacerlo, y también de la manera correcta.
Tu desencadenante motivacional puede ser agradable o doloroso. Sin embargo, puede convertir incluso una experiencia dolorosa en una causa de control de peso positivo. Para la palabra “motivación”, permítanme ofrecerles la definición “renovada” y mucho más útil …
La motivación se centra en estar absolutamente convencido de las consecuencias de su adecuación o inadecuación para mejorar su rendimiento. En pocas palabras, debe encontrar las razones más sólidas que le hagan cumplir al menos los requisitos diarios mínimos para el progreso de la pérdida de peso. Sin la motivación necesaria, su esfuerzo sucumbe al estilo “medio cocido” para hacer las cosas.
En la mayoría de los casos, las personas permanecen a solo unos pocos puntos de distancia de alcanzar su potencial de romper un umbral de manera consistente. Y, la motivación (es decir, la clase de la que acabamos de hablar) en tales casos le da la “chispa” intelectual adicional que enciende la llama para una actividad más intensa casi “exactamente” cuando la necesita.
Tal ventaja puede literalmente hacer la diferencia entre, digamos, bombear sesiones aeróbicas de 50 minutos a 125 latidos del corazón por minuto, o solo realizar una sesión de 25 minutos a tan solo 115 latidos del corazón por minuto. Eso es una ganancia o pérdida de alrededor de 325 calorías extra en su entrenamiento por día.
Al adoptar el primer ejemplo anterior, su estilo de sesión “motivado” le brinda la ventaja adicional de perder aproximadamente 300 calorías “adicionales” por día. Eso le da un total de aproximadamente 500 calorías perdidas en cada día de entrenamiento.
¡Esto finalmente se traduce en 22 libras de grasa corporal extra perdida por año!
Los entrenamientos de entrenamiento aeróbico completo pueden ofrecerle hasta 10 o más calorías por minuto de potencial de quema de grasa. Sin embargo, la persona promedio por lo general solo alcanza 5 o 6 calorías por minuto durante un entrenamiento normal.

Por lo tanto, implemente la motivación para llevarlo más lejos. Use su claridad de pérdida de peso intencionalmente enfocada y directa para lograr resultados  y saber cómo nuestro cuerpo quema grasa al hacer ejercicio?

En resumen,

¿está claro ahora? Hay mucha información por ahí. Pero el secreto oculto es tomar conciencia de esos “otros” factores (como los que hemos mencionado aquí) que contribuyen por igual, si no más, a la forma en que se aproxima a perder peso a través de cambios de estilo de vida saludables. Una gran idea sería alcanzar el equilibrio.
Puedes ver que la claridad es sobre el conocimiento … la sabiduría es un proceso que involucra conciencia, responsabilidad y acción. Haga todos los esfuerzos razonables para ver su camino CLARAMENTE hasta alcanzar una pérdida de peso deseada.
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