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Fitness

Tu cuerpo en: proteína

Waquí hago para que mi proteína? La verdad es que hay muchos lugares. Garbanzos, tofu, huevos, yogurt griego, lentejas, nueces y tal vez la Beyond Burger ocasional. Para usted, puede ser un poco diferente, incluyendo más o menos fuentes de origen animal. La similitud entre usted y yo es que probablemente ya estamos consumiendo suficiente proteína . Sin embargo, ” High Protein ” se convirtió …

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Fitness deportivo: forma divertida de estar saludable

Cuando hablas de fitness deportivo, ¿qué es lo primero que tienes en mente? En general, los deportes implican actividades físicas que generalmente se realizan para algunas funciones “recreativas” como la satisfacción personal, el entretenimiento, la competencia, etc. Utiliza la actividad física, por eso la mayoría de los expertos en acondicionamiento físico consideran los deportes como …

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