Las relaciones entre nuestro cerebro y cuerpo y el mundo que nos rodea son complejas. Lo que hagas o no hagas puede cambiar significativamente tu salud y bienestar. Un cerebro sano está determinado por factores biológicos y fisiológicos: genes, hormonas, sistema inmunitario, nutrición, ejercicio y otras opciones de estilo de vida. Factores sociales, psicológicos y ambientales …
6 hábitos de cerebros altamente saludables Leer más »
Las nuevas enfermedades son espejos que reflejan cómo funciona una sociedad y dónde falla. El jueves, Nahid Bhadelia dejó la zona rural de Uganda, donde había estado ayudando a establecer un centro para estudiar virus como el ébola. Antes de irse, estaba llena de preguntas preocupadas sobre cuándo aparecería allí 2019-nCoV, el nuevo coronavirus que se …
El nuevo coronavirus es una epidemia verdaderamente moderna Leer más »
La vida creativa está llena de nuevas posibilidades, descubrimientos, exploración, experimentación, autoexpresión e invención. Es un hábito, una forma de ser, un estilo de existencia. ¿Pero la vida creativa está llena de bienestar? Depende de cómo se defina el bienestar. En los últimos años, los psicólogos han profundizado en el bienestar. El enfoque tradicional del bienestar se centra …
La vida creativa y el bienestar Leer más »
No soy un gurú del fitness ni un fanático de la salud. A pesar de haber crecido en una parte de California, donde mucha gente no se levanta con el sol y empezar el día con un trote largo, nunca he hecho una vez que yo. De hecho, ni siquiera estoy seguro de que sea del mismo planeta que …
Todos hoy en día de una o otra manera buscamos e investigamos temas de salud y esto gracias al internet que no puede ofrecer esa información que algunos caso no es de ayuda ante de ir a nuestro médico personal. Ponerse en forma está en la mente de la mayoría de las personas. Sin embargo, …
10 consejos saludables para el éxito físico Leer más »
Me acuerdo de pequeño que mi padre era un fanático a las películas de artes marciales, bueno a decir verdad lo sigue siendo. Bruce Lee, chakie Chan etc.. hicieron más que encender las pantallas de cine con poderosos golpes y patadas rápidos como relámpagos. Lanzó una revolución en artes marciales y alentó a los artistas …
10 beneficios en el Entrenamiento de artes marciales Leer más »
Tener depresión puede ser bastante … bueno … deprimente. Perdonen la falta de una expresión apropiada, pero lo principal es que todos sabemos que la depresión puede ser bastante devastadora. Es un obstáculo para nuestro avance social así como para nuestra felicidad personal. Hay algunos casos en que las personas encuentran un alivio para la …
Tu dieta afecta el desarrollo de la depresión Leer más »
Trabajo. El trabajo a veces se conoce como “la suma de nuestra existencia”. El trabajo es por lo que nos levantamos temprano en la mañana y nos vamos a casa tarde en la noche. El trabajo es lo que consume la mayor parte de nuestras energías. Necesitamos tener trabajos, así que no estamos ociosos, entonces …
Problemas en el lugar de trabajo: una de las causas del estrés Leer más »
Imagen despertando en medio de la noche, aterrorizada de que algo va a pasar, aunque su esposa esté cómodamente dormida a su lado, su hija está metida en la cama, acaba de ser ascendida, y sus finanzas están en su mejor momento en años. Preocuparse por algo en tal situación es bastante antinatural, lo que …
Preocuparse por el bien de la preocupación Leer más »
El mundo de hoy invita Prácticamente el estrés en nuestras vidas. Algunos de nosotros hemos seres queridos en Irak, algunos están luchando con la economía, y si usted ha logrado evitar thatthere siempre la semana laboral de 50 horas para llegar abajo. En lugar de simplemente darse por vencido y sucumbir a este estrés, encontrar …
Calmantes para el estrés natural – ¿Cómo hacer frente en este mundo loco Leer más »
