Bienestar

10 beneficios en el Entrenamiento de artes marciales

Me acuerdo de pequeño que mi padre era un fanático a las películas de artes marciales, bueno a decir verdad lo sigue siendo. Bruce Lee, chakie Chan etc..  hicieron más que encender las pantallas de cine con poderosos golpes y patadas rápidos como relámpagos. Lanzó una revolución en artes marciales y alentó a los artistas …

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Tu dieta afecta el desarrollo de la depresión

Tener depresión puede ser bastante … bueno … deprimente.  Perdonen la falta de una expresión apropiada, pero lo principal es que todos sabemos que la depresión puede ser bastante devastadora. Es un obstáculo para nuestro avance social así como para nuestra felicidad personal. Hay algunos casos en que las personas encuentran un alivio para la …

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Problemas en el lugar de trabajo: una de las causas del estrés

Trabajo. El trabajo a veces se conoce como “la suma de nuestra existencia”.  El trabajo es por lo que nos levantamos temprano en la mañana y nos vamos a casa tarde en la noche. El trabajo es lo que consume la mayor parte de nuestras energías. Necesitamos tener trabajos, así que no estamos ociosos, entonces …

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Calmantes para el estrés natural – ¿Cómo hacer frente en este mundo loco

El mundo de hoy invita Prácticamente el estrés en nuestras vidas. Algunos de nosotros hemos seres queridos en Irak, algunos están luchando con la economía, y si usted ha logrado evitar thatthere siempre la semana laboral de 50 horas para llegar abajo. En lugar de simplemente darse por vencido y sucumbir a este estrés, encontrar …

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Maneras de relajarse en casa – ¿Quién necesita Hawai?

Todos necesitamos un descanso de vez en cuando, pero la cuestión es qué hacer con el tiempo libre. Una manera popular de relajarse es ir de vacaciones. Sin embargo, detenerse y pensar en cuántos de sus vacaciones han sido verdaderamente relajante. Por desgracia, el estrés de embalaje y la planificación y conseguir todo derecho puede …

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Control de porciones: clave para mantener un peso saludable

Buenas noticias para la gente que espera controlar las calorías, la clave podría ser sus aperitivos favoritos; Siempre y cuando hayan sido repartidos en paquetes de 100 calorías o menos. Los paquetes prácticos y controlados por las porciones son nuevos en el mercado, pero usted no tiene que comprar alimentos procesados para aprovechar esta tendencia …

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Para detener la caída de la pérdida de peso mitos y asesoramiento para ayudar a perder peso realmente

Salones y spas han estado ofreciendo envolturas corporales durante años. Ahora se han convertido en la nueva forma de perder grasa. La verdad es que usted puede perder peso y pulgadas, pero la pérdida es temporal. Puede durar hasta una semana, pero la pérdida es totalmente el peso del agua y será recuperado. Este artículo …

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La salud de las mujeres y la controversia sobre el mamograma

A pesar de la urgencia de las organizaciones nacionales de salud para que las mujeres tengan mamografías anuales o bianuales después de los 40 años de edad, la incertidumbre y la controversia sobre el procedimiento persiste. Sobre la base de la evidencia acumulada, la mamografía de cribado se ha convertido en atención sanitaria estándar en muchos …

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