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Bienestar

6 hábitos de cerebros altamente saludables

Las relaciones entre nuestro cerebro y cuerpo y el mundo que nos rodea son complejas. Lo que hagas o no hagas puede cambiar significativamente tu salud y bienestar. Un cerebro sano está determinado por factores biológicos y fisiológicos: genes, hormonas, sistema inmunitario, nutrición, ejercicio y otras opciones de estilo de vida. Factores sociales, psicológicos y ambientales …

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El nuevo coronavirus es una epidemia verdaderamente moderna

Las nuevas enfermedades son espejos que reflejan cómo funciona una sociedad y dónde falla. El jueves, Nahid Bhadelia dejó la zona rural de Uganda, donde había estado ayudando a establecer un centro para estudiar virus como el ébola. Antes de irse, estaba llena de preguntas preocupadas sobre cuándo aparecería allí 2019-nCoV, el nuevo coronavirus que se …

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La vida creativa y el bienestar

La vida creativa está llena de nuevas posibilidades, descubrimientos, exploración, experimentación, autoexpresión e invención. Es un hábito, una forma de ser, un estilo de existencia. ¿Pero la vida creativa está llena de bienestar? Depende de cómo se defina el bienestar. En los últimos años, los psicólogos han profundizado en el bienestar. El enfoque tradicional del bienestar se centra …

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7 cosas que desearía que alguien me dijera acerca de la condición física y la pérdida de peso hace mucho tiempo

No soy un gurú del fitness ni un fanático de la salud. A pesar de haber crecido en una parte de California, donde mucha gente no se levanta con el sol y empezar el día con un trote largo, nunca he hecho una vez que yo. De hecho, ni siquiera estoy seguro de que sea del mismo planeta que …

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10 beneficios en el Entrenamiento de artes marciales

Me acuerdo de pequeño que mi padre era un fanático a las películas de artes marciales, bueno a decir verdad lo sigue siendo. Bruce Lee, chakie Chan etc..  hicieron más que encender las pantallas de cine con poderosos golpes y patadas rápidos como relámpagos. Lanzó una revolución en artes marciales y alentó a los artistas …

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Tu dieta afecta el desarrollo de la depresión

Tener depresión puede ser bastante … bueno … deprimente.  Perdonen la falta de una expresión apropiada, pero lo principal es que todos sabemos que la depresión puede ser bastante devastadora. Es un obstáculo para nuestro avance social así como para nuestra felicidad personal. Hay algunos casos en que las personas encuentran un alivio para la …

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Problemas en el lugar de trabajo: una de las causas del estrés

Trabajo. El trabajo a veces se conoce como “la suma de nuestra existencia”.  El trabajo es por lo que nos levantamos temprano en la mañana y nos vamos a casa tarde en la noche. El trabajo es lo que consume la mayor parte de nuestras energías. Necesitamos tener trabajos, así que no estamos ociosos, entonces …

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Calmantes para el estrés natural – ¿Cómo hacer frente en este mundo loco

El mundo de hoy invita Prácticamente el estrés en nuestras vidas. Algunos de nosotros hemos seres queridos en Irak, algunos están luchando con la economía, y si usted ha logrado evitar thatthere siempre la semana laboral de 50 horas para llegar abajo. En lugar de simplemente darse por vencido y sucumbir a este estrés, encontrar …

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