Perdí más de 120 libras con la dieta cetogénica. He aquí por qué lo dejo.
Aunque seguir la dieta alta en grasas y baja en carbohidratos me ayudó en mi viaje de pérdida de peso, tuve que dejar de seguirla.
8 trucos para perder peso que me ayudaron a reducir mi porcentaje de grasa corporal en un 13% y a mantenerlo
Perder peso no tiene por qué ser un castigo. Pruebe estos trucos que ayudaron a Rachel Hosie a estar más delgada y saludable, y mantenerse así. Por Rachel Hosie Bajar de…
La dieta cetogénica apesta para el ejercicio de alta intensidad
Consejos críticos para deportistas que buscan mejorar su rendimiento No puedo imaginar que quede alguien que no haya oído hablar de la dieta cetogénica (ceto). El enfoque bajo o sin carbohidratos…
Enséñele a su cuerpo a quemar más grasa
Sugerencia: el ayuno intermitente ayuda y no es necesario que renuncie a los carbohidratos Es posible que haya escuchado el término flexibilidad metabólica recientemente. El concepto no es nuevo, pero la idea ha…
¿Prosperar o sobrevivir? Entrenamiento con pesas en una dieta cetogénica
¿Es posible lograr resultados significativos de entrenamiento con pesas con una dieta cetogénica? ¿O es simplemente un caso de sobrevivir a la rutina de gimnasia baja en carbohidratos como una visita…
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Celulitis: ¿qué es eso? La celulitis es la apariencia de la piel con hoyuelos en los muslos de las mujeres. También ocurre en las nalgas. A medida que las mujeres…
¿Podría su aumento de peso ser el resultado de comer en exceso emocionalmente?
El aumento de peso es lo suficientemente frustrante, pero cuando parece que no puede identificar las causas, la frustración se agrava. Comer en exceso emocional es un problema algo astuto,…
Cirugía de pérdida de peso: ¿puede ayudar con comer en exceso emocionalmente?
Si tiene problemas para comer en exceso emocionalmente, es posible que haya considerado la posibilidad de someterse a una cirugía para perder peso de algún tipo. ¿Pero cómo sabes si…
9 consejos de pérdida de peso respaldados por la ciencia
Perder peso es difícil, tanto mental como físicamente. La nueva ciencia muestra que cuando el cuerpo comienza a perder cantidades sustanciales de peso, lucha brutalmente para recuperarlo. Pero a pesar de los…
Close-up of woman's feet on scale
Casi el 30% de las personas en el mundo son obesas o tienen sobrepeso
by: POR ALEXANDRA SIFFERLIN La epidemia mundial de obesidad continúa, y un nuevo informe muestra que alrededor de dos mil millones de personas en todo el mundo tienen sobrepeso u obesidad. Eso…