Alimentacion

Cómo comer para dejar de comer en exceso emocionalmente

Cuando piensas en dejar de comer en exceso emocionalmente, ¿parece un objetivo imposible? No estás solo: Muchas personas que sufren este problema se sienten encarceladas e impotentes. Puede parecer que no puede liberarse de las abrumadoras emociones y hábitos. Pero hay buenas noticias: es un problema tratable. Ser honesto contigo mismo es un primer paso …

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4 tipos de alimentos para la salud intestinal

La dieta y la salud intestinal están muy relacionadas. Evitar los alimentos procesados, los alimentos ricos en grasas y los alimentos ricos en azúcares refinados es extremadamente importante para mantener un microbioma saludable, ya que estos alimentos destruyen las bacterias buenas y promueven el crecimiento de bacterias dañinas. También hay una serie de alimentos que …

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Opciones de estilo de vida: Aprenda a superar el comer en exceso emocional

Superar el comer en exceso emocional puede parecer abrumador, y se pueden esperar contratiempos. Pero la buena noticia es que hay opciones de estilo de vida que puede hacer para ayudar a superar este problema. La palabra clave es elección: puede elegir seguir un estilo de vida saludable. A veces es útil dividir las cosas …

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Consejos para superar el comer en exceso emocional

Este articulo sería una continuación del post anterior ¿Qué causa el trastorno de comer en exceso emocional? Comer en exceso emocional es casi una broma en nuestra sociedad: las películas, los programas de televisión y los estereotipos resultantes hacen que muchos de nosotros nos riamos de cuánto helado se necesita para superar a un novio …

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¿Qué causa el trastorno de comer en exceso emocional?

Los trastornos emocionales por comer en exceso pueden ser difíciles y devastadores para quienes los padecen. ¿Qué hace que esto suceda? ¿Por qué algunas personas, a sabiendas o sin saberlo, recurren a los alimentos para su comodidad? Aquí hay algunos pensamientos e ideas sobre esas preguntas. El trastorno de comer en exceso emocional es un …

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Comer en exceso emocionalmente: saber a dónde acudir

Comer en exceso emocional puede parecer una prisión sin salida, y cuando piensa en buscar tratamiento, puede parecer demasiado abrumador para considerar. A veces es útil tener algunos pasos simples y programas de tratamiento claramente establecidos, por lo que no parece tan abrumador. A continuación se incluye una lista de opciones de tratamiento comunes para …

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Soluciones saludables para el estrés y la obesidad

Los avances en ciencia y tecnología han revolucionado la forma en que las personas viven y trabajan mas con la alimentación que nos han inculcado los que nos gobiernan (la matrix) con su mala  alimentación. Los avances en la ciencia médica del siglo 21 han extendido las tasas de esperanza de vida y aniquilado algunas …

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