Las 3 razones por las que no seguimos comiendo sano
Cómo dejar de consumir basura y sentar las bases para alcanzar sus objetivos de fitness.
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Seguir las últimas tendencias alimentarias y dietéticas es como tratar de averiguar qué estrella de reality shows está peleando con la siguiente. Es casi imposible mantenerse al día. Un mes,…
Alimentos ricos en grasas que en realidad son súper saludables
10 alimentos ricos en grasas que son súper saludables Desde que la grasa fue demonizada, la gente comenzó a comer más azúcar, carbohidratos refinados y alimentos procesados. Como resultado, el…
La dieta Keto: menú para la semana, pros / contras y resultados de la dieta
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Por qué funciona el ayuno
Los romanos antiguos estaban en algo Antiguos romanos encontraron la idea del desayuno repelente. Estaban "obsesionados con la digestión", según la historiadora Caroline Yeldham, y creían que comer más de una comida al…
¿Podría tener un trastorno alimentario?
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Por qué es mucho más difícil comer sano hoy que hace 20 años
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Cuando piensas en dejar de comer en exceso emocionalmente, ¿parece un objetivo imposible? No estás solo: Muchas personas que sufren este problema se sienten encarceladas e impotentes. Puede parecer que…