Año: 2019

9 consejos de pérdida de peso respaldados por la ciencia

Perder peso es difícil, tanto mental como físicamente. La nueva ciencia muestra que cuando el cuerpo comienza a perder cantidades sustanciales de peso, lucha brutalmente para recuperarlo. Pero a pesar de los obstáculos biológicos, muchas personas tienen éxito en perder peso y mantenerse a largo plazo. ¿Pero cómo? Como parte de su reciente exploración de la nueva ciencia de …

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Casi el 30% de las personas en el mundo son obesas o tienen sobrepeso

by: POR ALEXANDRA SIFFERLIN  La epidemia mundial de obesidad continúa, y un nuevo informe muestra que alrededor de dos mil millones de personas en todo el mundo tienen sobrepeso u obesidad. Eso es aproximadamente el 30% de la población mundial. El nuevo estudio, publicado en el New England Journal of Medicine , encontró que aproximadamente un tercio de la …

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La sorprendente verdad sobre la prediabetes

Es real. Es común. Y lo más importante, es reversible. Puede prevenir o retrasar el desarrollo de prediabetes en diabetes tipo 2 con cambios simples y comprobados en el estilo de vida. Increíble pero cierto: aproximadamente 84 millones de adultos estadounidenses, más de 1 de cada 3, tienen prediabetes . Además, el 90% de las personas con prediabetes no saben que …

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¿Deberías tomar suplementos Nutricionales?

Cuando alcances esa botella de vitamina C o pastillas de aceite de pescado, te preguntarás qué tan bien funcionarán y si son seguras. Lo primero que debe preguntarse es si los necesita en primer lugar. Más de la mitad de todos los estadounidenses toman uno o más suplementos dietéticos diariamente u ocasionalmente. Los suplementos están disponibles sin …

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7 razones por las que todos deberían tomar suplementos nutricionales

En un mundo perfecto, imagina que duermes lo suficiente, te mantienes hidratado y comes todas tus frutas y verduras. ¿Por qué mi cuerpo necesita suplementos? Tengo todas las vitaminas y nutrientes que necesito, ¿verdad? Mal . Estas 7 poderosas razones muestran que necesita tomar suplementos dietéticos, sin importar cuán saludable sea su estilo de vida. Llenar esa brecha nutricional El …

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Los productos de vitaminas y nutrición con descuento ofrecen beneficios de salud iguales

Cuando se trata de descuentos en vitaminas y productos nutricionales, el viejo adagio, “obtienes lo que pagas”, simplemente no es cierto. Muchos puntos de venta y sitios web ofrecen productos caros que prometen la luna y no cumplen. Los resultados que obtiene de vitaminas y productos nutricionales de descuento de alta calidad son tan sólidos …

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Creando un cuerpo correctamente: los 5 mandamientos de la dieta inteligente

Para ver los mejores resultados de cualquier plan dietético, tienes que conocer los mandamientos.  Estas guías son esenciales para lograr resultados superiores. Te llevarán a la tierra prometida llena de salud y energía. Lamentablemente, mucha gente que hace dieta se pierde alguna de estos mandamientos y le cuesta el éxito. 1. Comerás más proteína De …

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