Mes: marzo 2014

Su cuerpo necesita nutrientes para funcionar correctamente

         Nutrición Su cuerpo necesita nutrientes para funcionar correctamente para conseguir la  cantidad  adecuada de cada uno de ellos, es necesario tener una nutrición equilibrada  que le proporcione la energía  para sus actividades diarias, la cual también le ayudara alcanzar un estilo de vida saludable y activo. Siempre coma un desayuno saludable. Después de dormido …

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Bajar de peso consumiendo grasas esenciales y no esenciales

Te as  preguntar si es posible bajar de peso consumiente grasas esenciales. Pues claro que pero cuales son las grasas esenciales que debes consumir para continuar con los temas veamos los tipos de grasas que hay: Grasas suturadas Grasas insaturadas Grasas Mono insaturadas  (ácidos grasos omega-9 ) Grasas poliinsaturadas = Grasas esenciales  o ácidos grasos …

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