Los beneficios de mantener el nivel de pH saludable de tu cuerpo

publicado para Sylvain Deslongchamps

Con el estilo de vida ocupado de hoy en día, se ha convertido en la quintaesencia para proteger la salud de su cuerpo.

 La contaminación también nos está devorando poco a poco. La enfermedad y la enfermedad relacionadas con el estrés, la depresión y la presión relacionadas con el trabajo y la obtención de dinero se han convertido en una tendencia hoy en día. Pero trabajar y ganar dinero no es una actividad de la que podamos alejarnos por el bien de nuestra salud.

Los hábitos alimenticios precarios tampoco son útiles para nuestro cuerpo. Lo que ponemos en nuestras bocas puede ayudarnos a estar saludables o contribuir a la muerte de nuestro cuerpo. Hay otras cosas que también deberíamos observar además de los niveles de azúcar, la presión arterial y el colesterol. Y de lo que estoy hablando es del nivel de pH de nuestra sangre.

El nivel de pH de nuestra sangre es quizás la medida más importante que debemos observar. El pH saludable de la sangre es alrededor de 7.4, que es ligeramente alcalino; este nivel debe mantenerse para que nuestro cuerpo funcione bien. El mantenimiento del nivel de pH saludable de nuestra sangre es esencial para las funciones de nuestro cuerpo. Las funciones que se ven afectadas con su nivel de pH son el flujo sanguíneo, la función celular, la acumulación de grasa y la densidad ósea.

La suavidad del flujo sanguíneo de nuestro cuerpo está determinada por la carga eléctrica que recubre cada glóbulo rojo individual. A cada glóbulo rojo se le asigna una carga negativa para que no se atraigan entre sí, de forma similar a lo que hacen dos imanes con polos similares cuando los unes. Cuando el nivel de pH de su sangre baja, significa que su sangre se ha vuelto ácida. Lo que hace la acidez a tus glóbulos rojos es que elimina esa carga en cada glóbulo rojo; haciendo que los glóbulos rojos individuales se unan, formando grupos que hacen que la sangre fluya más lentamente. Flujo de sangre más lento significa menos oxígeno yendo a su cuerpo, disminuyendo su rendimiento.

Si su sangre es ácida, su nivel de pH es bajo, pero si es más alcalina, su nivel de pH es alto, si su sangre tiene un nivel de pH más alto, eso significa que tiene un umbral más alto de iones de hidrógeno. La presencia de iones de hidrógeno detiene la función muscular, y cuanto más tenga en su cuerpo, más tendrá que trabajar su músculo lentamente. Tener un nivel de pH sanguíneo más alto significa que su sangre puede acomodar más iones de hidrógeno antes de que comience a extenderse a los músculos y hacer que deje de funcionar. Esto significa que puede quemar más energía mientras necesita menos oxígeno, lo que permite que su cuerpo tolere más la producción de ácido láctico y le permite a su cuerpo realizar más cosas por más tiempo.

Por lo tanto, si desea que sea un atleta que necesite un impulso o simplemente un anhelo individual normal para aumentar el rendimiento de su cuerpo, es importante que observe el nivel de pH de su cuerpo. Para ello, realice una simple prueba de saliva que se puede realizar con algunas tiras de papel ácido que se pueden comprar en las farmacias locales.

La acidez en tu cuerpo también destruye las células y te engorda. Su cuerpo reacciona muy a la defensiva ante la presencia de ácidos, ya que, como he dicho antes, afecta cómo funciona su cuerpo. El aumento de la acidez es perjudicial para los centros de almacenamiento de información vital en sus células, el ARN, que si ocurre hace posible que se desarrollen mutaciones, toxicidad o incluso cáncer. Cuando esta amenaza es aparente, lo que hace su cuerpo es recubrir sus células con tejidos grasos solo para protegerlo de la creciente acidez de la sangre, lo que le hace necesitar más grasa. Por lo tanto, cuanto más se vuelve ácida tu sangre, más gordo te vuelves.

El aumento de la acidez de la sangre también reduce la densidad ósea. El cuerpo trata tan duro de regular el nivel de ph del cuerpo que libera tampones para contrarrestar esa acidez. Liberar amortiguadores en el cuerpo es algo bueno, pero la forma en que lo hace el cuerpo no es bueno para los huesos. Cada vez que se reduce el nivel de pH, lo que significa un aumento de los niveles de acidez, el cuerpo utiliza el calcio en los huesos como amortiguadores para mantener ese nivel crucial de pH 7,4. Esto eventualmente reduce la densidad ósea haciéndolo propenso a la osteoporosis y la estructura ósea débil.

Es muy difícil reponer los niveles de calcio que ha perdido mediante el suministro de tampones, por eso necesita una buena fuente de alcalinos para ayudar a que su sangre sea más alcalina y proporcionar amortiguadores para su cuerpo. Las verduras y frutas verdes son una buena fuente de productos alcalinos, mientras que la carne y los alimentos procesados ​​son ácidos. Una dieta saludable consistirá en un 80% de alimentos alcalinos y alrededor de un 20% de alimentos ácidos. Los suplementos y otros productos también están disponibles. Productos como Xooma Xtreme X2O y bicarbonato de sodio también lo ayudan a equilibrar su nivel de pH. Este producto no solo lo ayuda a disminuir el nivel de pH de su sangre y a mantener la salud de su cuerpo, sino que también le permite ganar dinero al mismo tiempo. Xooma también ofrece opciones lucrativas de MLM en línea para aquellos que quieren ganar dinero.

Ya es hora de que cuides bien tu cuerpo. Ahora que sabe que lo que come puede contribuir mucho a cómo funciona su cuerpo y cómo funciona, ¿no es hora de darle la máxima atención a su dieta? Piénselo, ganará mucho si equilibra su estilo de vida y su dieta, pero seguramente perderá mucho si no comienza a ser consciente. ¡Entonces come sano y sé rico!

Lectura: Alimentación saludable




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