8 razones para perder peso ahora


La obesidad es la segunda causa de muerte después del tabaquismo. Se asocia con una mayor tasa de mortalidad de todas las edades, incluidos los niños. Perder peso, aunque se comercializa sigue siendo para su beneficio si lleva más peso de lo que debería.


La obesidad y el exceso de peso son términos utilizados a menudo indistintamente. Sin embargo, técnicamente se refieren a dos estados diferentes.


El sobrepeso significa técnicamente un exceso de masa corporal. Esto incluye todos los tejidos del cuerpo. Obesidad por otro lado se refiere explícitamente a exceso de grasa corporal, por ejemplo, un constructor de peso pesado profesional es exceso de peso debido a los músculos en exceso, pero no es obeso.

La obesidad es lo que debe preocuparse. Perder peso ya no es un problema que puede permitirse el lujo de procrastinar, y probablemente un buen susto de salud está en orden.

 Razón # 1 para perder peso

 Diabetes:
 Es bien sabido que el 80-90% de los pacientes con diabetes tipo 2 tienen sobrepeso. La diabetes es la tercera causa principal de muerte en los Estados Unidos, así como la principal causa de ceguera de adultos en el mundo. Una de las causas directas de la obesidad es comer alimentos equivocados. Algunos de estos alimentos equivocados incluyen alimentos de alto índice glucémico. Alimentos de alto índice glucémico son alimentos densos de energía que aumentan rápidamente el nivel de glucosa en la sangre en su cuerpo después de haber sido comido. Esto resulta en el cuerpo que reserva la glucosa / energía innecesariamente alta en la grasa. Esto hace que perder peso muy difícil.

Liberar una hormona llamada insulina hace esto. El tipo-dos-diabetes se produce porque el cuerpo no puede producir suficiente insulina para eliminar el exceso de glucosa en la sangre y almacenarla como grasa corporal. Esto ocurrirá después de agotar la producción de insulina durante algún tiempo. Y así es como terminas siendo gordo y diabético.

 Razón # 2 para perder peso

Accidente cerebrovascular: -
 La obesidad se asocia con la arteriosclerosis, la acumulación de depósitos grasos en las arterias a través de su cuerpo. Esto los hace estrechos frenando el flujo de sangre y entre otras cosas aumenta el riesgo de la coagulación de la sangre. Las arterias en riesgo incluyen las que suministran sangre al cerebro. Si la coagulación ocurre debido a la arteria estrechada, bloquea el suministro de sangre a un área del cerebro que resulta en un accidente cerebrovascular. La pérdida de peso reduce este riesgo.

Razón # 3 para perder peso

 Cáncer: La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula entre el 25% y el 33% del cáncer en todo el mundo. La grasa corporal evidentemente promueve niveles más altos de producción de insulina y exceso de estoregens, una hormona. Tanto la insulina como los estorógenos aceleran la división celular.

 [Probablemente para crear tejido adiposo; nuevas células de grasa para almacenar la grasa,además de la división celular regular

Como la investigación ha indicado, las células más rápido duplicar más aumentan las posibilidades de una célula cancerosa en desarrollo. La situación es aún más complicada ya que la rápida división celular causada por el exceso de hormonas también conduce a la rápida reproducción celular de una célula cancerosa, por lo que el cáncer comienza a desarrollarse activamente. Además, las células de grasa tienden a mantener cancerígenos, es decir, agentes causantes de cáncer, atrapados en el cuerpo que aumenta las posibilidades de desarrollar cáncer. <br>
Tipos de cánceres que usted estará en alto riesgo de obtener incluyen:

⦁     Cáncer de mama que afecta el seno posiblemente en hombres y mujeres.
⦁     Cáncer colorrectal que afecta el colon y el recto.
⦁    Cáncer de próstata que afecta a la glándula prostrada en los hombres.
⦁     Cáncer endometrial que afecta al útero.
⦁     Cáncer de esófago, que afecta al esófago.
⦁     Cáncer de células renales, cáncer de riñón, etc.

 Razón # 4 para perder peso

Problemas respiratorios: La obesidad hace que los pulmones se "vuelvan más pequeños" en tamaño y la pared torácica se vuelve más pesada para elevarse en el proceso de respirar. El problema respiratorio más común es la apnea del sueño . La apnea del sueño es una condición donde por un individuo deja de respirar durante algún tiempo mientras duerme. Un tejido blando en la garganta se derrumba alrededor de la vía aérea probablemente debido al peso, bloqueándolo. Para la obesidad severa apnea del sueño puede ser más complicado con hipoventilación. La hipoventilación es la acumulación de niveles tóxicos de dióxido de carbono (el gas que exhalamos) en la sangre, debido a una respiración inadecuada. La pérdida de peso sería la única solución segura y saludable para la apnea del sueño.

Razón # 5 para perder peso

Incontinencia urinaria:  Esto es liberación involuntaria de orina. El sobrepeso puede contribuir a la incontinencia urinaria. Un pesado abdomen debido al depósito de grasa corporal puede hacer que la válvula de la vejiga urinaria se debilite. El peso también ejerce presión sobre la vejiga urinaria, tratando de expulsar la orina. Esto provoca fugas de orina al toser, estornudar o reír. Esto se debe a una ligera relajación de la válvula de la vejiga que normalmente no dará lugar a la fuga. Incluso puede resultar para mojar la cama por la noche. Este problema particular puede ser un motivador muy eficaz para bajar de peso.

 Razón # 6 para perder peso

Venas varicosas: -  También conocida como Enfermedad Venosa de la Stratis. Los músculos de las piernas y los muslos ayudan al corazón en la circulación sanguínea al igual que la mayoría de los grandes músculos del cuerpo. Están involucrados en el bombeo de sangre contra la gravedad de nuevo al corazón con la ayuda de válvulas que se cierran para evitar un flujo hacia atrás. La presión como resultado de un abdomen grande puede aumentar la carga de trabajo en las válvulas eventualmente causando daño. Las válvulas dañadas permiten que la sangre retroceda, debido a la gravedad, causando alta presión en estas venas que conduce a la hinchazón, engrosamiento de la piel y úlceras de la piel.


 Razón # 7 para perder peso

Presión arterial alta: El índice de masa corporal y la edad juntos son el indicador más fuerte de riesgo de hipertensión o presión arterial alta. Al menos un tercio de la hipertensión está relacionada con la obesidad.

Razón # 8 para perder peso
< Otras Enfermedades: - Otras enfermedades que PUEDEN ocurrir como resultado del sobrepeso incluyen;

 Gota
 Enfermedad coronaria
 Dolor en la parte baja de la espalda
 Osteoartritis
 Artritis reumatoide
 Piedras biliares
 Trastornos del embarazo como
Defecto del tubo neural,
 Mortalidad prenatal,
 Hipertensión materna,
 La diabetes gestacional, etc.
 Alteración de la respuesta inmune
 Enfermedad hepática
 Pancreatitis
 Mal olor corporal
 Depresión

Las investigaciones demuestran que incluso la modesta pérdida de peso de incluso 10 libras para el sobrepeso reduce significativamente el riesgo de desarrollar estas enfermedades. La pérdida de peso es, de hecho, un desafío tomado por muchos cada año.

Desafortunadamente, muchos fracasan en este esfuerzo saludable. Y todo por una cosa; carecen de información adecuada sobre la pérdida de peso efectiva. La pérdida de peso efectiva es permanente, y una pérdida de peso permanente depende fundamentalmente de cuatro factores. Estos cuatro son lo que en Salud-eMark llaman el "Top 4 Razones para la pérdida de peso fracaso".

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