6 pasos a la piel más clara

Bien, estoy escribiendo esto porque sé que hay millones de personas ahí fuera con un problema de acné que parece no desaparecer. Sí, si eres como yo que haya probado todos los productos populares. Pero, ¿y si te dijera que con el fin de tener una piel clara que usted no tiene que gastar cientos de dólares cada mes. En realidad, puede que no tenga que gastar dinero.


Así que, con todo lo que dice aquí es mis simples 6 pasos para una piel más clara (Sí, esto es lo que estoy haciendo para ayudar a mi piel clara):

1. Beba mucha agua purificada. Mira, muchos de nosotros con problemas de acné siguen las bebidas gaseosas todos estos que tienen una gran cantidad de ácido, colores, etc. Soda realmente puede estropear la cara. Deje todos los refrescos y otras bebidas en el mercado por sí solo y se adhieren a sólo agua purificada. Prueba estas aguas - Poland Springs, Volvic, Penta (caro), inteligente agua, o Dasani. El agua hace maravillas para el cuerpo!


2. Beba mucha té verde (por lo menos 1 a 2 veces al día). El té verde tiene muchos antioxidantes que ayudarán en la disminución de sus problemas de acné. Trate de comprar el  té verde.

3. Eliminar cualquier y todos los alimentos fritos o alimentos grasos de su dieta. Sí, sé que muchos dermatólogos no estarán de acuerdo con esto. Lo que he encontrado es que cuando dejé de comer los alimentos fritos o grasosos mi cara inicia automáticamente la compensación y mejora hasta el punto en que estaba recibiendo elogios casi todos los días. Los alimentos fritos lleva demasiada grasa que pueden causar grandes granos que se forman en su cara. También muchos lugares de comida rápida utilizan la grasa usada una y otra vez. grasa vieja o reutilizados es un gran bloque en su camino si usted está tratando de conseguir la piel clara. ¡No está bien!

4. Comer una gran cantidad de verduras (espinacas orgánica cruda es una maravilla) y frutas todos los días. Sí sé que has oído esto antes, pero algunos de ustedes todavía no lo están haciendo. Las verduras y frutas por sí solas. Muchos vegetales y frutas tienen antioxidantes y vitaminas que pueden ayudar en la curación y la limpieza de la piel.

5. Utilice aceite de vitamina E pura (Marca utilizar la Puerta de los Naturaleza) para su cara. Te estoy diciendo, que hará que su mirada buena en alrededor de dos a tres meses. Aceite de la vitamina E tiene todas las propiedades curativas y antioxidantes para ayudar en la limpieza de su piel. Aplicar a la cara todas las noches antes de irse a la cama.

6. Eliminar todo el estrés. Sé que para algunos, el estrés puede dar lugar a muchos brotes en la cara. Algunas personas no son buenos para hacer frente al estrés. ¿Sabes qué, dejar que el estrés se vaya!

Disfrutar de estos pasos y tomar su tiempo. Dése 3 a 6 meses para ver mejoras reales en su piel. Para que estos pasos funcionen correctamente, por favor, agregue cada paso a su rutina diaria. Cada paso debe realizarse sobre una base diaria. Consulte a su dermatólogo si tiene alguna preocupación.

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