¿Las píldoras de la dieta son seguras y eficaces?

Esta es una pregunta muy común y hay dos razones por las que incluso se pregunta en primer lugar.
La primera razón es que el problema de la obesidad se está volviendo incontrolable. Más y más adultos en todo el mundo son cada vez más gordos y no saludables. No hay una manera más fácil o más agradable de decirlo.

La segunda razón es que muchas personas están buscando una solución rápida a sus problemas de peso. Vivimos en un mundo de arreglos rápidos, teléfonos móviles, comidas para microondas y gratificación instantánea.


Por lo tanto, por supuesto, debe haber una píldora que se puede tragar que mágicamente hace desaparecer su grasa, ¿verdad?

Incorrecto. La dura verdad es que no hay ninguna píldora de dieta en el mercado que puede hacer perder peso rápidamente.


La mayoría de la gente gana peso naturalmente comiendo demasiado y haciendo poco ejercicio. El sentido común dictará que la pérdida de peso tendrá lugar naturalmente también con más ejercicio y por comer menos.

Usted puede preguntarse sobre los comerciales de la píldora de la dieta y los testimonios que brillan intensamente de historias del éxito. Todo parece tan prometedor y tentador.

Vamos a examinar la primera parte de la pregunta - ¿Las pastillas para adelgazar son seguras?
La respuesta es que es la suposición de nadie. Las compañías de la píldora de la dieta indicarán que han conducido pruebas y todo parece apenas fino y los efectos secundarios son mínimos. Pueden lanzar palabras como "probado clínicamente" y "aprobado".

Sin embargo, los efectos secundarios a largo plazo no se conocen. Las píldoras adelgazantes que toma hoy pueden tener efectos 30 años más adelante. Nadie sabe lo que son porque los estudios no han durado tanto tiempo. Todos los resultados se basan en los hallazgos a corto plazo.
Mi filosofía personal sobre las píldoras de la dieta es que usted no puede esperar bajar de peso comiendo algo más.
 
Ahora vamos a examinar si las píldoras de dieta son eficaces.

La respuesta a esto es sí y no.
A corto plazo, las pastillas para adelgazar pueden ser muy efectivas. Hay varios tipos de pastillas para adelgazar. Algunos afirman que la grasa de enlace para que pueda excretar la grasa. Otros intentan suprimir tu apetito para que comas menos. Luego hay píldoras que se jactan de su capacidad para aumentar su tasa metabólica.
 
Ahora, lo que necesita darse cuenta es que estas píldoras pueden hacer lo que dicen hacer. Los brillantes testimonios de personas delgadas y felices pueden tener una pizca de verdad en ellas.
Pero, a la larga, todas estas pastillas fallarán por una sencilla razón. No puedes estar en estas pastillas para siempre. En el momento en que deje de tomar píldoras supresoras del apetito, su apetito estará de vuelta con una venganza y usted comerá más y ganará aún más peso.

Lo mismo se aplica a cualquier otra píldora. Una vez que te detengas, recuperarás todo tu peso viejo y posiblemente más. Ningún fabricante de píldoras de dieta le recomendará que esté en sus píldoras para siempre. A menudo se indica en las botellas de píldoras de dieta que las píldoras se deben utilizar junto con una dieta sensible y ejercicio regular.

Si ese es el caso, ¿por qué molestarse con píldoras?

La única manera de perder grasa con éxito y mantenerlo a raya será comer correctamente y hacer ejercicio de la manera más consistente posible. Esto no sólo le mantendrá fuerte, en forma y saludable, pero será más fácil en su billetera también.

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