La obesidad afectará sus articulaciones de cadera

La mayoría de las personas que son obesas suelen reportar dolores en la cadera. Hay muy buenas razones para esto. El exceso de peso sobre un cuerpo ejerce una presión inmensa sobre las articulaciones. Por lo tanto, la respuesta a la pregunta anterior es un rotundo sí!

La obesidad afecta sus caderas por algunas razones. La obesidad aumenta sus posibilidades de artritis y si ya tiene artritis acelerará el progreso. Las posibilidades de desarrollar artritis son directamente proporcionales a su peso corporal.



Se puede argumentar que las personas flacas tienen artritis también. Sin embargo, las estadísticas muestran que las personas con sobrepeso son mucho más propensos a esta condición y sufren más.

Cuando usted es obeso, más difícil es para que las articulaciones se muevan con eficacia. Imagine llevar un saco de patatas y caminar todo el día. Tus rodillas, espalda y hombros te van a matar. Lo mismo se aplica al peso extra en su cuerpo. Por no hablar de que hay un efecto multiplicador.
Por ejemplo, si usted tiene sobrepeso de 20 libras, las fuerzas en sus articulaciones aumentan hasta 3 veces cuando camina. Por lo tanto, que es de 60 libras de fuerza en las articulaciones de la cadera y las articulaciones de la rodilla. No es divertido.

Hay muchas personas con sobrepeso que tienen que buscar la cirugía de reemplazo de cadera para aliviar su dolor y sufrimiento. Todo esto podría haber sido evitado tratando de perder el exceso de peso a través de una dieta adecuada y ejercicio regular. La prevención es siempre mejor que curar.

Las personas obesas que tienen problemas de cadera a menudo tienden a renunciar a la esperanza y culpar a la genética o simplemente que la vida les dio una mala mano. Este es el pensamiento negativo. Hay cientos de videos en YouTube que muestran cómo las personas obesas alcanzaron sus metas de aptitud mediante la determinación y el trabajo duro.
 
Al transformar su vida para mejor, usted tendrá menos dolor y sufrimiento. El ejercicio puede ser agotador y problemático, pero tener un dolor constante en las caderas y las articulaciones es mucho peor. Uno es beneficioso para su salud, mientras que el otro es sólo excruciante y hace que su vida un infierno vivo.

El dolor en sus caderas también se extenderá a la espalda porque el peso extra en su sección media lo empujará hacia adelante y hará que su espalda se doble. Para compensar, su espina dorsal tendrá que doblarse en un ángulo torpe a través del día. Con el tiempo, toda la columna comenzará a tener problemas.
 
Usted tendrá dolor incluso si está de pie, sentado o acostado porque la columna vertebral necesita ser re-alineado y que tomará medicamentos y terapia.
La obesidad también endurece los ligamentos de la columna vertebral y puede causar fracturas de cadera. Esto es preocupante.

Hay muchos otros problemas relacionados con las caderas que pueden ocurrir debido a la obesidad. Quedan fuera del alcance de este artículo. Sin embargo, si usted tiene cualquier dolores de cadera o dolores, usted puede desear consultar a su médico de familia.

Finalmente, no hay una situación tan adversa que no pueda ser salvada. Cualquiera que sea su condición puede ser, algunos pequeños cambios en su dieta hará maravillas. Sólo un lento paseo de unos 30 a 60 minutos funcionará maravillas si lo haces a diario. Todos los pequeños cambios positivos que haces serán bola de nieve y los resultados en el largo plazo será nada menos que increíble.

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