Combina la nutrición y el consumo de cigarrillo


Fumar cigarrillos es considerado por muchos profesionales médicos como un hábito temido debido a las condiciones de salud que pueden desarrollarse mediante la participación de esta actividad ha estado fuertemente vinculada a las condiciones de salud como enfermedades cardíacas, enfisema, cáncer de pulmón y otras enfermedades cardiovasculares. Fumar cigarrillos es responsable de casi 440.000 de más de 2,4 millones de muertes prematuras en los Estados Unidos y es una de las principales causas de muerte en el mundo. Los efectos del tabaquismo sobre la salud cardiovascular y circulatoria han tomado el "candelero" durante muchos años. Lo que se olvida es nicotina y otros tóxicos en los cigarrillos realmente vaciar el cuerpo de varias vitaminas y minerales esenciales.



Absorción de la vitamina C es afectada negativamente por fumar. Vitamina C es uno de los antioxidantes más importantes del cuerpo humano. Los antioxidantes son sustancias que protegen las células del organismo de moléculas dañinas llamadas radicales libres. Los radicales libres pueden dañar las células y desempeñan un papel en el desarrollo del corazón, enfermedad, cáncer y otras enfermedades. Antioxidantes están vinculados a la prevención de un número de enfermedades y ciertos tipos de cáncer. Un individuo fuma, puede perder la más vitamina C uno de los tejidos y la sangre. Sin embargo, los fumadores necesitan más vitamina C para prevenir más daños celulares causados por fumar. Para lograr esto, los fumadores deben aumentar la ingesta de esta vitamina por unos 2000 miligramos por día.



La única solución real para reducir el daño de fumar es dejar el hábito. Personas que quieren dejar de fumar pueden utilizar sin receta médica o receta dejar de fumar los productos. Sin embargo, los pacientes deben buscar la aprobación de los médicos para conocer los efectos secundarios e interacciones de la droga que pueden ser desarrolladas bajo medicación. Los médicos pueden prescribir la medicación que es conveniente para la salud en general.




 En lugar de buscar la droga perfecta para dejar de fumar, probar con personas que quieren dejar de fumar mejorar su estilo de vida e incorporar actividades como ejercicio, meditación y otras actividades. Haciendo esto, pueden reducir el estrés y proporcionar las mismas recompensas que puede llevar nicotina. Muchos fumadores afirman que enciende un cigarrillo para lograr un estado de "alta" y reducir el estrés. Mantener un estilo de vida libre de estrés es esencial en los hábitos de corte como fumar y mejorar la calidad de vida. Si estos ajustes no funcionan, los médicos siempre están ahí para ayudar a los fumadores a alcanzar sus metas de salud. Comunicación efectiva entre los fumadores y los médicos es esencial cortar el hábito. Con las herramientas adecuadas y la actitud, dejar de fumar cigarrillo es una meta alcanzable.

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