Su obeso Infantil y la Escuela de Nutrición

Una buena nutrición en la escuela puede ayudar a combatir la obesidad infantil


Tal vez usted está tratando de ayudar a su hijo a bajar de peso, o si siente que él o ella puede estar en peligro de tener sobrepeso o insalubres debido a sus hábitos de alimentación y ejercicio.
Si es así, es importante que se tiene en cuenta el impacto del tiempo de su hijo en la escuela al pensar en lo que hay que cambiar.



A medida que el gobierno de EE.UU. ha estudiado la obesidad, muchas de sus agencias han producido informes y directrices establecidas para ayudar a los padres y los sistemas escolares entender cómo hacer cambios importantes.





Estas directrices están diseñadas para animar a nuestros hijos a comer alimentos saludables y hacer mucho ejercicio.



En todo el país, las escuelas están comenzando a ofrecer más opciones de buena comida, y mirar sus actividades de educación física y extra para garantizar que se alientan los buenos hábitos.
Por supuesto, su participación y la comprensión es importante si su hijo va a conseguir el apoyo adecuado, mientras que él o ella está en la escuela durante el día.



Y, es necesario asegurarse de que su hijo entienda la importancia de elegir los alimentos saludables y participar en programas de ejercicio, pero el primer paso es asegurarse de que estas opciones están disponibles para su hijo.



El trabajo con las organizaciones médicas, el USDA publica  "receta para el cambio ', y' sana nutrición escolar Entornos '.

Estos informes fueron destinados a ser utilizados por las escuelas para mejorar su programa nutricional.

Estas son algunas de las recomendaciones incluidas en dichos informes.

  •  El entorno de la porción y comedor
  • El gobierno federal, estatal y local deben garantizar la financiación adecuada para la alimentación y comer entorno para apoyar la alimentación saludable.
  • Espacio de comedor será adecuado, agradable y socialmente complaciente, y se adaptará a todos los estudiantes y el personal programados para comer en un momento determinado del día.
  • Las áreas de servicio serán suficientes para asegurar que cada estudiante tenga acceso a las comidas con un mínimo de tiempo de espera, por lo que tienen un montón de tiempo para comer antes de su próxima clase.
  • El personal y la administración de la escuela, y los estudiantes y los padres se analizará el entorno actual, trabajando juntos para crear un espacio que responda a las necesidades de todas las partes.
  • preocupaciones de Nutrición En cuanto a las comidas y alimentos
  • Las comidas deben cumplir con las normas y directrices nutricionales del USDA, y los estudiantes deben tener un montón de opciones de comida, con nuevos alimentos introducidos para mantener el menú interesante y saludable.
  • Preparación y preferencias de los alimentos deben ser lo suficientemente variada para cumplir con diferentes gustos y preferencias étnicas o compromisos religiosos.
  • Alimentos y bebidas adicionales que se ofrecen, por encima de las comidas servidas, por ejemplo, máquinas expendedoras y 'aperitivos' envasados, representarán los 5 grupos principales de alimentos en la pirámide de alimentos.
  • Los estudiantes deben haber designado períodos de almuerzo, el tiempo suficiente para que puedan obtener sus alimentos y comer a un ritmo saludable.
  • períodos de almuerzo debe ser lo más cercano a la mitad del día como sea posible y deben dar tiempo a la socialización y un ambiente relajado ritmo de comer.
  • Todas las decisiones tomadas por el sistema escolar con respecto al tipo, variedad y cantidad de alimentos y bebidas que se venden en la escuela se basarán en los objetivos nutricionales y directrices de sonido, y no en el beneficio de la escuela

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