¿Necesitas perder peso? Signos de que puedes

Cada día en los Estados Unidos, millones de estadounidenses dicen a sí mismos "Necesito adelgazar".  ¿Eres de esas personas?  Mientras que muchos de los individuos  ellos mismos  se dicen que tienen que bajar de peso, necesito bajar de peso, no todos hacen.  Por lo tanto, la pregunta que muchos se preguntan es "¿realmente necesito bajar de peso?"  Si es una pregunta que te ha preguntado antes, desea seguir leyendo sobre este tema.

Una de las muchas señales que usted puede necesitar para perder peso es que si está obeso.  Muchas personas no se dan cuenta que hay una diferencia entre el sobrepeso y la obesidad. Mientras que diferentes profesionales de la salud tienen diferentes definiciones para obesos, muy a   menudo  se dice a  aquellos que  tienen  treinta o cuarenta libras de sobrepeso son obesos.  Si usted está obeso, sólo debería preocuparce por su apariencia, pero su salud también.  La obesidad se ha relacionado con múltiples complicaciones de salud, incluyendo el inicio temprano de la muerte.

Otra de las muchas señales que usted debe perder peso es si se le ha dicho que necesita  hacerlo. Ya sea que su médico recomienda la pérdida de peso o si alguien que usted conoce a nivel personal ha,  le  aconseja que al menos se toma en cuenta sus sugerencias. Por desgracia, muchas personas sienten vergüenza o se molestan cuando se les dice que necesitan perder peso. Lo que hay que recordar es que el individuo mencionando su peso a lo más probable es que no es tan preocupados por su apariencia, ya que son con su salud.


Otra señal de que es posible que desee pensar en perder peso es si usted está encontrando que su ropa ya no le caben. Por supuesto, es normal que algunas personas su peso puede variar, pero es posible que desee pensar en unirse a un programa de pérdida de peso o desarrollar su propio plan de pérdida de peso si usted encuentra que su ropa ya no se ajustan o son difíciles para entrar.
Desafortunadamente, muchas personas no sólo tienen un pequeño aumento de peso. Su pequeño aumento de peso a menudo conduce a más, lo que podría tener un impacto negativo en su salud. También es importante mencionar el costo de la ropa nueva, que puede no ser capaz de pagar.

Si encuentra muchas tareas o actividades simples, como subir un tramo de escaleras, que lo veas difícil, es posible que desee pensar en perder peso. Por supuesto, convirtiéndose en el aliento de actividades sencillas puede no necesariamente ser sólo un problema de peso, pero hay una buena probabilidad de que se trata. Cuando se pierde peso, aunque sea un poco de ella, es probable que encuentre más fácil hacer  muchas de las actividades que más te gustan o incluso las tareas que necesita hacer, como llevar a sus hijos al parque.

Los signos antes mencionados son sólo algunos de los muchos indicios de que puede que tenga ganas de bajar de peso. Si desea bajar de peso, se recomienda proceder con cautela. Hay una serie de productos para bajar de peso en el mercado, como las píldoras de dieta o equipos de ejercicio, que no funcionan. Para ahorrar dinero y para proteger su salud, es posible que desee considerar la posibilidad de consultar con su médico antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso, incluso uno que usted se desarrolla.
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