Lo que usted necesita aprender acerca de los jugos

Más información acerca de los jugos y los beneficios para la salud.
 
Esta es una fantástica manera de extraer las vitaminas esenciales y minerales de todas sus frutas y verduras favoritas, creando deliciosos y saludables bebidas en la comodidad de su propia casa. Hacer Jugos es una manera divertida y simple para proporcionar a su cuerpo  una nutrición extra.
Arrugar hojas verdes, como la espinaca, en bolas apretadas antes de ponerlos en su extractor. El exprimidor está diseñado principalmente para hacer frente a las frutas y las verduras sólidas, no a las hojas delgadas. Obtendrá mejores resultados de su exprimidor si usted simula este efecto aplastando sus verduras de hoja verde antes del prensado.


No se olvide de lavar su producto antes de extraer el jugo, y el uso de productos orgánicos siempre que sea posible. Así que muchas personas parecen pensar que, dado que se va a convertir en el jugo, no necesitan lavarse las frutas y verduras. Simplemente porque es líquido, no significa que los productos químicos  estén presentes en las campanas  y que van a desaparecer. Lávese las frutas y verduras antes de extraer el jugo.


Al prepararse para una dieta y hacer un  jugo !. asegúrese de almacenar una gran cantidad de frutas y verduras frescas! En promedio, se tarda 4.4 libras de frutas y verduras crudas para hacer un solo litro de jugo, por lo que tendrá una gran cantidad. También asegúrese de obtener una gran variedad de ingredientes para que no se aburran con el mismo jugo.

El mejor lugar para encontrar los productos más frescos para el prensado a muy buenos precios está en un mercado local de agricultores (las pequeñas ferias  acá en ecuador hacen pequeños mercados entre días de la semana). y encontrará todo lo que se vende en una granja, incluyendo carne, huevos, productos lácteos, productos de panadería, productos enlatados, y toneladas de frutas y hortalizas frescas!

Si es absolutamente necesario almacenar su jugo después de realizar, asegúrese de guardarlo en un recipiente completamente hermético. Si llega  el aire  se iniciará un proceso que descompone los nutrientes en el jugo, dejando una bebida sabrosa pero vacía que no le proporcionará los beneficios saludables que buscaba en el primer lugar.

Recuerde que las verduras y frutas los restos que quedan en un exprimidor después de extraer el jugo tiene el potencial de crecer moho rápidamente. Limpiarlo rápidamente ayuda a detener el crecimiento de moho. Desmontar el exprimidor limpiar las partes y enjuagar con agua hasta que quede limpio. Si tiene que usar un solo uso de detergente que es muy suave.

Como se puede ver, hay muchos beneficios para extraer el jugo en casa. Con la gran variedad de frutas y verduras disponibles, se puede empezar a hacer sus propias bebidas sabrosas para darse un impulso nutricional diari@. Usted se merece un estilo de vida saludable y jugo es una maravillosa manera de darse un capricho.

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