Hasta cuando dejar de consumir productos nutricionales










 El otras ves me hicieron esa preguntas que si yo sigo consumiendo productos nutricionales – el cual 
Dije - << hasta el día de mi deceso>>



 Pues si todos deseamos vivir una vida larga y placentera  y tener un buen estilos de vida y mantenernos siempre saludables. Para la mejor manera de conseguirlo y que  visto que a mí me ha dado resultados  desde que tengo 18 años es consumir suplementos nutricionales y  hacer ejercicios.
Conozco personas y familiares   que a veces se confían que con tomar los productos nutricionales no se van a enfermar. Claro que se  estas protegiendo  a tu cuerpo contra cualquier enfermedad que aseche por ahí,  pero lo pregunta es  porque  se lo dejas todo a los productos y también no pones de tu parte en hacer ejercicios  para fortaleces tus huesos, músculos, y todo tu organismo.
También es importante  consumir  productos y hacer ejercicios a la vez 






Si sabes que el consumir producto  nutricionales te trae consigo muchos beneficios que  con los años tu cuerpo te lo va agradecer pues de la misma manera  va a suceder con el ejercicio.
Si  lo sé que a veces pasamos un día muy estresa y nos pereza hacer  ejercicio peor aún  eso de ir al gimnasio. – pues que pereza – y lo  que no queremos es perder el tiempo en trasladarnos entonces la mejor opción sería comenzar hacer ejercicio en casa.

Te  aseguro que as de tener un buen televisor  en sala conectado con internet verdad!. Entonces que espera  en you tube hay buenos videos de 15 minutos para poder hacer ejercicio en tu casa. Comienza  haciendo ejercicio pasando un día ya que nuestro cuerpo demora de 24- 48 horas en recuperarse.


Pero cuales son los productos nutricionales que más debo consumir

Lo que no te debe faltar  en tu consumo diario.
  • Un antioxidante
  • Un multivitamínico
  • Omega 3,6,9
Después de lectura de varios libros   me he dado cuenta que estos son los suplemento que más debemos consumir. Y te digo porque.  La mayoría  de los otros suplemento vitaminas y minerales  lo puede fabricar nuestro propio organismo  entonces lo que te quiero decir que consumiendo los productos  escritos anterior mente nos hará mantener un equilibrio a nuestro organismo   el cual nos va a permitir  llevar una vida más saludables que  la de otras personas.

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