sabes como nuestro cuerpo quema grasa al hacer ejercicio ?

Empezar a quemar grasa de nuestro organismo


Sabemos que el cuerpo de hombre y de la mujer es muy diferente y tener en cuenta que el hombre tiende a quemar más grasa, que la mujer sea cual sea el ejercicio que estén haciendo. Quien vera más resultados como el  bajar de peso,  haciendo ejercicio más seguidos  es el hombre
La mayoría de los hombre tienen más masa muscular que las mujeres esto significa que nuestro cuerpo quemaría grasa según la musculatura que  se tiene.


El quemar grasa o bajar de peso no es un proceso fácil.

Espero explicar de una forma muy sencilla. Después que te comes tu buena chuleta o tu rico almuerzo los ácidos grasos  de los alimentos pasan a la sangre directamente  y de ahí son transportados  al hígado después a los músculos  según sus necesidades, eso es lo que se llama reserva de energía.


Entonces cuando empiezas hacer ejercicio y empieza a sudar nuestro cuerpo habrá consumido  primera mente la grasa que se encuentra en  la sangre, después que se acabe empieza con el hígado y de ahí  finalmente empieza con las reservas de grasas que tememos en los músculos  del estómago y del alrededor.




Y como  sabemos que estamos quemando grasa del estómago y del alrededor de nuestro organismo ?



Lo sabremos de la siguiente manera así de sencillo lo voy a explicar  cuándo vas hacer ejercicio ya sea en tu casa o en GYM y empiezas con aeróbicos, bicicleta, caminadora y solo te ves que has sudado un poco es porque recién empiezas  a quemar la grasa que está en la sangre, y ya cuando te ves un poco cansado es que a empezado con la del hígado y cuando realmente estamos quemando grasa de verdad es cuando al terminar una rutina de ejercicio  terminas exhausto que sientes hasta que te falta la respiración.


El mejor ejercicio para quemar grasa de verdad es el ejercicio de resistencia.

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