Come usted bien hoy en día. Pues NO ¡

Por lo que sé  que la ciencia de la nutrición está en constante Evolución. Y mi  objetivo es buscar, investigar  la información más reciente y científicamente precisa disponible en la actualidad, para que te sea de ayuda.

Muchas personas hoy en día creen que con tres comidas al día, compuestas de carnes, lácteos , frutas ,verduras y granos es todo lo que se necesita para estar saludable y esto es un concepto erróneo más aún muchas personas dicen que la ingestión de  vitaminas y minerales no es ninguna varita mágica contra las enfermedades.
Espero que no formes partes de ese hábito alimenticio. Lo que aprenderemos a estar saludable para tener un buen estilo de vida como deseamos.
Sabemos  cómo los agricultores cultivan los alimentos como frutas, verduras y granos que consumimos hoy en día pues te daré un resumen,
Muchos agricultores utilizan productos químicos tales como  Nitrógeno (N), fosforo  (F) potasio (K)  y fertilizantes, abono  para que las plantas crecieran bien y más rápido de lo que debería de ser.
Muchos de estos productos químicos es lo que ingerimos en nuestra alimentación diaria.
Nuestros alimentos comienzan a degradarse.
Sobre  la alimentación diaria hoy en día una persona consume veinte veces más Sal de la necesaria para mantener una salud optima, y también decir el consumo de azúcar en exceso que se encuentra en todas la  bebidas que encuentras en los supermercados, igualmente la grasa que la utilizamos para preparar nuestro alimento todo los días.  
Y la manera de recompensar y mantener un equilibrio a nuestro cuerpo y tener una vida saludable es hacer ejercicio y consumir productos nutricionales.



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