Cuide los riñones en caso de hipertensión :

  • •Tomarse la presión arterial con regularidad.
  • •La organización mundial de la salud  aconseja  disminuir el consumo de sal en casa, especialmente para los hipertensos, porque favorece la retención de líquidos. Hace que se hinche y se eleven  la presión arterial. Pero es muy recomendable para toda la población.
  • •Se debe tomar agua por lo menos dos litros y medio por dia, para que llegue liquido a los riñones, de manera adecuada.
  • Si alguien a tenido piedras en los riñones, debe ser investigado y tratar las causas que las origino. Si no pueden continuar apareciendo y dañar los riñones.
  • •Hacerse exámenes de orina. A veces se pueden tener infecciones ocultas  de las vías urinarias, que a repetición pueden ascender al riñón.
    •Hay enfermedades del riñón que no se pueden prevenir  como las auto inmunes, por ejemplo , las glomerulonefritis.
  • No consumir medicamentos antiinflamatorios no esteroides ni antibióticos sin control medico,ya que puede llevar a un daño renal irreversible.
  • •No tomar medicamento para bajar de peso  sin registro sanitario y aprobación del ministerio de salud publica. Muchos han sido prohibidos en otros países  por ser un cóctel de diurético, hormonas tiroideas y ansiolíticos. Esta combinacion daña el organismo  y los riñones, y pone en riesgo la vida. La mejor forma de bajar de peso es el ejercicio y una dieta saludable.
  • Hacerse exámenes en sangre de urea, creatinina, ácido úrico y en orina micro albumina y el cociente micro-albúmina creatinina. Son pruebas que sirven para saber si el riñón va perdiendo proteínas para la orina. Significa que algo le esta pasando al riñón.

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