Enfermedades de alto riesgo. Infarto cardíaco

Enfermedades a Prevenir

Infarto cardíaco

Se produce por el taponamiento brusco de una o varias arterias que causa la muerte del tejido cardíaco. El cardiólogo Roberto Lecaro dice que los factores de riesgo son: tener la cintura (medida por encima del ombligo) mayor a 90 cm en los hombres y 80 cm en la mujeres; presión arterial alta a partir de los 140/90 mm/hg, colesterol malo LDL elevado por encima de 100 mg/dl y el bueno HDL menor de 40 en los hombres de poder en cuenta mg/dl en las mujeres. Además, de tener diabetes, ser fumador, el estrés la inactividad física y el bajo consumo de frutas y vegetales.

Síntomas:

 Dolor intenso en el pecho de carácter opresivo, que sigue rabia hacia la espalda, cuello maxilar inferior o el brazo izquierdo y se acompañan de sudoración profusa, falta de aire y palidez generalizada. Se requiere traslado inmediato del paciente al hospital.

Daño que provoca:  

Al morirse tejido cardíaco puede producir latidos desordenados del corazón, fallo del mismo y muerte súbita.

Prevención: 

Comer frutas y vegetales, granos, productos del mar, lácteos de extremados, poca carne roja, frutos frescos( maní o nueces ) y aceites vegetales como el de oliva canola. Además, caminar 60 minutos y cinco veces a la semana, bailar, andar en bicicleta o trotar, nadar o reducir el estrés, sonreír y controlar los factores de riesgo.

 

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