¡ cuidado con los excesos! Comer mucha carne intoxica el cuerpo y ensucia la piel

¡ cuidado con los excesos! Comer mucha carne intoxica el cuerpo y ensucia la piel

Tanto asado puede dejarle más que unos kilos extra. Los expertos aseguran que las carnes rojas además hincharían y harían salir más espinillas.

Asados van y vienen durante las celebraciones. Pero el pollo asada la chuleta, las costillitas los cortecitos parrilleros y tanta cosa rica no sólo dejan varios kilos extra, sino también causarían otros estragos que incluso afectarían a la piel.

Al menos así lo aseguran los expertos , quienes señalaron que "comer más de 80 gramos de carne intoxica el cuerpo, hincha y ensucia la piel".



Es que el alto consumo de carnes rojas más alcohol provoca desde retención de líquido hasta mayor cantidad de espinillas y puntos negros en la piel. "El organismo humano tolera el consumo de 70 a 80 gramos de carne diarios, lo que necesita para la renovación celular y de la masa muscular. Sin embargo, el consumo se triplica o cuadruplica en un asado", advierte Francisco Navarrete, profesional de Pretty Woman, agregando que "el hígado no alcanza a depurar los desechos que se acumulan y el cuerpo reacciona reteniendo líquido para disolverlos y eliminarlos, lo que demora varios días. Esto explica la hinchazón que muchas personas sufren durante y después del dieciocho".



CONSEJOS PARA NO "INTOXICARSE"

Por eso, los expertos entregan algunos consejos para no causar estragos en su cuerpo tras tanta fiesta. Por ejemplo, recomiendan comer la carne a punto e incluir más pollo y pavo en los asados.
Además, consumir antioxidantes como el té tras las comidas, gran cantidad de agua para acelerar el metabolismo e incluir varias ensaladas verdes, también ayudarían a no terminar hinchados e incómodos.

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